stressmanagement
gediplomeerd en gecertificeerd yogatherapeute en mindfulnesstrainer
vergoeding mogelijk door verzekering!
WAARMEE KAN IK HELPEN
VERTROUWEN
ONTSPANNING
RUST
FOCUS
GENIETEN
mijn benadering
Ik heb aan den lijve de kracht en zachtheid van yoga en meditatie ondervonden. Graag deel ik mijn positieve ervaringen met jou. Ik kies bewust voor privelessen, zodat er ruimte is voor persoonlijk contact, met aandacht voor een veilige vorm van oefenen. Dit geldt voor alle disciplines waarin ik les geef. Mijn uitgangspunt is daarbij dat we met meer compassie en aandacht voor onszelf vaak al een stuk minder spanning ervaren en ons prettiger voelen. Hierbij merk je dat je daardoor ook de juiste beslissingen kunt nemen, die je herstel ondersteunen - zowel geestelijk als lichamelijk. De uitdagingen van het leven aangaan - maar dan graag op een zo prettige mogelijke manier. Bij Studio Salomons leer je stap voor stap hoe. Ik heb zelf mogen ervaren dat soms een steuntje in de rug (figuurlijk en letterlijk:) je weer op de juiste weg kan helpen. Studio betekent bestuderen, onderzoeken, oefenen. Ik deel graag diverse technieken met je die je kunnen helpen weer kracht en rust te voelen. Je kunt dit oefenen, zodat het een onderdeel wordt van je leven. In het begin help ik je erbij, daarna zul je merken dat het gewoonte wordt en het geen moeite meer kost, vooral omdat je voelt dat het je goed doet. Op de volgende pagina's kun je lezen hoe.
bedrijfstrainingen en workshops
Voor een ondersteuning bij beleidsdagen, teambuilding of interne trainingen, kan Studio Salomons in overleg een programma opstellen, waarbij deelnemers ervaren hoe een paar simpele en toegankelijke oefeningen verrassende positieve effecten kunnen teweegbrengen. Ook voor bestuursdagen kan een eenvoudige les de dag een andere basis meegeven: van onder andere vertrouwen, geduld, frisse blik, acceptatie. Hierdoor kan het overleg efficiënter en doelgerichter verlopen.Ik neem mijn vak serieus, maar breng de sessies luchtig en met een twist, waardoor gelijk een stuk ontspanning ontstaat.
Testimonials
Ik heb sessies met Jantien mogen doen en ik ging met plezier naar toe. Op een relaxte manier heeft ze mij de gedachte achter mindfulness uitgelegd en samen meditaties gedaan. Jantien is hele fijne trainer. Ik zou het iedereen aanraden want je staat echt op een hele andere manier in het leven.
- Lisanne
Jij kan dit als geen ander! - WORKSHOP
- Raad van Bestuur
Op een rustige, nuchtere en stapsgewijze manier aan de slag gegaan met mindfulness, zonder het idee dat ik in een standaard training terecht kwam. Juist vol met persoonlijke aandacht vanuit de trainster (Jantien) en een kleine, prettige groep.
- Wim
Dank voor de yoga/mindfulness sessie, ze waren allemaal erg enthousiast en verrast wat het met ze deed. Precies zoals ik het mij had voorgesteld. - WORKSHOP
- Tanja Comenius Executive Leergang
Een hele fijne sfeer tijdens de training.
- Arjen
De training was voor mij een openbaring. Niet zweverig maar to de point met een goede opbouw en prima inpasbaar in het dagelijks leven. Daarnaast mijn complimenten voor Jantien Salomons die mij op een natuurlijke manier door de 8 weken loodste en mindfulness een gezicht gaf. Ik heb genoten van de bijeenkomsten met haar die in een uitermate plezierige sfeer verliepen.
- Cobi